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Valerio Rosso

Psichiatria, Salute Mentale e Neuroscienze

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Valerio Rosso, medico psichiatra e psicoterapeuta

Psichiatria, salute mentale e neuroscienze con il Dr. Valerio Rosso

Valerio Rosso è medico, psichiatra e psicoterapeuta. In questo sito condivide approfondimenti divulgativi e basati sulle evidenze su salute mentale, neuroscienze, stili di vita e innovazione digitale in medicina.

Esplora i contenuti su psicofarmacologia, psichiatria digitale e psicobiotica, oppure scopri chi è il Dr. Valerio Rosso.

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Era il 1997. Stavo attraversando San Francisco con la testa piena di nozioni di psichiatria, non ancora laureato ma già abbastanza convinto di sapere come funzionassero le persone. In una piccola libreria — una di quelle che sembravano sopravvivere per puro miracolo tra i grattacieli e l’odore del caffè della Bay Area — trovai per […]

ULTIMI VIDEO SU YOUTUBE

🧠❤️ Perché siamo sempre più connessi ma sempre più soli? Tecnologia, social media e
velocità hanno moltiplicato le connessioni, ma stanno erodendo empatia, compassione e
relazioni autentiche. E questo ha conseguenze concrete sulla nostra salute mentale.
La scienza ci ricorda una cosa semplice: la qualità delle relazioni umane è uno dei fattori più
importanti per benessere, salute e longevità. 🤝✨
#SaluteMentale #Empatia #Solitudine
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🔹🔹 RISORSE PRINCIPALI 🔹🔹
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🧠 Per valutazioni diagnostiche di NEURODIVERGENZE o percorsi di psicoeducazione:
https://lifeology.it/adhd-da-youtube/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🩺 Per richiedere una SECONDA OPINIONE clinica:
https://lifeology.it/seconda-opinione/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

💡 Pensi di essere ADHD? Fai il Test Orientativo Gratuito (non diagnostico):
https://lifeology.pro.typeform.com/test-attenzione/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=test

👥 LifeTribe - la nostra community per persone neurodiverse:
https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

📘 ​I nostri libri:
https://lifeology.it/libri/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🎤 DiversaMente - il nostro evento dal vivo:
https://lifeology.it/diversamente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp


🔹🔹 PERCORSI 🔹🔹
━━━━━━━━━━

🧠 ADHD Consapevole - percorso di psicoeducazione: 
https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=podcast&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🧘 NeoMindfulness - la meditazione per chi fa fatica a meditare:
 https://lifeology.it/neomindfulness/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🚭 Aria - smetti di fumare:
 https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🥗 Nutrizionalmente - supera la fame nervosa:
 https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

💪 Move Motivation - sviluppa motivazione per fare attività fisica:
 https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go

🕊️ Break Free - liberati dalle tue trappole mentali:
 https://lifeology.it/break-free/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

⏱️ Mindful Productivity - fai di più in meno tempo:
 https://lifeology.it/mindful-productivity/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp


🔹🔹 VIDEOCORSI 🔹🔹
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💊 La Scienza degli Integratori - scopri quali sono veramente efficaci:
https://lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🌙 La Scienza del Sonno - dormi profondamente:
https://lifeology.it/la-scienza-del-sonno/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🔬 Prevenzione Pratica - tieni sotto controllo la tua salute:
https://lifeology.it/prevenzione-pratica/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione


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🚫📱 PROIBIZIONISMO DIGITALE: vietare social media e Intelligenza Artificiale ai giovani risolverà davvero il problema? 🤖🧠 Probabilmente no. ❌ Il rischio è cercare una soluzione semplice a un fenomeno tremendamente complesso.

✨‼️ Senza dubbio i social network dovrebbero essere resi meno potenti nelle loro proprietà dipendentogene e manipolative, esattamente come cerchiamo di limitare la crescente “potenza” delle sostanze d’abuso: basti pensare alla cannabis, passata in molti casi da preparazioni a basso THC a varietà selezionate con concentrazioni enormemente più elevate.🔮

📲 Social media, dipendenza digitale, algoritmi, dopamina, ansia, depressione, isolamento, AI e adolescenti non possono essere spiegati con una sola causa… e soprattutto non possono essere affrontati soltanto con un DIVIETO. 🚫

⚠️ Questo non significa “liberi tutti”. Significa REGOLARE, EDUCARE, PROTEGGERE e costruire competenze digitali. 🧠📚🔐

Perché il digitale non vive nel vuoto: interagisce con vulnerabilità individuali, famiglia, scuola, relazioni, sonno, stress, ambiente sociale e modelli economici delle piattaforme. 🌍📱

E infatti anche gli studi sperimentali suggeriscono una cosa interessante: ridurre in maniera controllata l’uso dei social nei giovani con distress emotivo può migliorare depressione, ansia e FOMO. Ridurre e imparare a gestire, però, è molto diverso dal pensare che basti PROIBIRE. 📉🧠✨ (ResearchGate)

👉 Quindi voi cosa fareste?
🚫 VIETARE?
⚖️ NORMARE?
🎓 EDUCARE?
🧠 INSEGNARE L’AUTOREGOLAZIONE?

📚 Studio: Davis CG, Goldfield GS. “Limiting Social Media Use Decreases Depression, Anxiety, and Fear of Missing Out in Youth With Emotional Distress: A Randomized Controlled Trial”. Psychology of Popular Media. DOI: 10.1037/ppm0000536. (ResearchGate)

#SaluteMentale #EducazioneDigitale #intelligenzaartificiale
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