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Valerio Rosso

Psichiatria, Salute Mentale e Neuroscienze

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Valerio Rosso, medico psichiatra e psicoterapeuta

Psichiatria, Salute Mentale e Neuroscienze con il Dr. Valerio Rosso

Il Dott. Valerio Rosso è medico, psichiatra e psicoterapeuta. In questo sito condivide approfondimenti divulgativi e basati sulle evidenze su salute mentale, neuroscienze, stili di vita e innovazione digitale in medicina.

Esplora i contenuti su psicofarmacologia, psichiatria digitale e neurodiversità, oppure scopri chi è il Dr. Valerio Rosso.

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🧠 PERCHÉ NON RIESCI A CAMBIARE, ANCHE QUANDO LO VUOI DAVVERO? 🔄 Quante
volte hai provato a smettere di fumare, mangiare male, bere o perdere ore sui social... per poi
ricominciare? 💥 Il problema potrebbe non essere la mancanza di volontà, ma qualcosa di
molto più profondo: stai cercando di cambiare un comportamento senza affrontare il
bisogno che lo sostiene.
🔬 La psicologia del cambiamento ci insegna che motivazione, valori personali, identità e
ambiente possono fare la differenza nel rendere durature le nostre trasformazioni.
🌱 Cambiare davvero non significa soltanto modificare quello che fai, ma anche
ripensare chi sei, chi vuoi diventare e il contesto in cui vivi.
⚠️ Le strategie sono importanti, ma spesso non bastano se continuiamo a vivere nelle stesse
condizioni che alimentano i nostri comportamenti disfunzionali.
📚 Riferimento scientifico: Miller W. R., Rollnick S. (2023). Motivational Interviewing: Helping
People Change and Grow. Guilford Press.
#Cambiamento #Psicologia #CrescitaPersonale
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🔹🔹 RISORSE PRINCIPALI 🔹🔹
━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 Per valutazioni diagnostiche di NEURODIVERGENZE o percorsi di psicoeducazione:
https://lifeology.it/adhd-da-youtube/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🩺 Per richiedere una SECONDA OPINIONE clinica:
https://lifeology.it/seconda-opinione/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

💡 Pensi di essere ADHD? Fai il Test Orientativo Gratuito (non diagnostico):
https://lifeology.pro.typeform.com/test-attenzione/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=test

👥 LifeTribe - la nostra community per persone neurodiverse:
https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

📘 ​I nostri libri:
https://lifeology.it/libri/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🎤 DiversaMente - il nostro evento dal vivo:
https://lifeology.it/diversamente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp


🔹🔹 PERCORSI 🔹🔹
━━━━━━━━━━

🧠 ADHD Consapevole - percorso di psicoeducazione: 
https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=podcast&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🧘 NeoMindfulness - la meditazione per chi fa fatica a meditare:
 https://lifeology.it/neomindfulness/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🚭 Aria - smetti di fumare:
 https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🥗 Nutrizionalmente - supera la fame nervosa:
 https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

💪 Move Motivation - sviluppa motivazione per fare attività fisica:
 https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go

🕊️ Break Free - liberati dalle tue trappole mentali:
 https://lifeology.it/break-free/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp

⏱️ Mindful Productivity - fai di più in meno tempo:
 https://lifeology.it/mindful-productivity/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp


🔹🔹 VIDEOCORSI 🔹🔹
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💊 La Scienza degli Integratori - scopri quali sono veramente efficaci:
https://lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=go&utm_campaign=sp

🌙 La Scienza del Sonno - dormi profondamente:
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🔬 Prevenzione Pratica - tieni sotto controllo la tua salute:
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🙋‍♂️ Sono Valerio Rosso e ci sono passato anch’io. So quanto sia difficile spegnere quella sigaretta. Ma so anche che uscirne è possibile. 💪🚭✨

Se ci sono riuscito io, puoi riuscirci anche tu: voglio aiutarti a trovare la strada, con strumenti scientifici e senza giudicarti. ❤️🤝

📚 Põld M, Pärna K. “Nicotine Dependence and Factors Related to Smoking Cessation among Physicians in Estonia”. IJERPH, 2020;17:3217. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)

#SmettereDiFumare #DipendenzaDaNicotina #SaluteMentale
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