• Passa al contenuto principale
  • Passa alla barra laterale primaria
  • Chi sono?
  • Archivio
  • Disclaimer
  • Politica dei cookie (UE)

Valerio Rosso

Psichiatria, Salute Mentale e Neuroscienze

La migliore tisana rilassante per l’Ansia e l’Insonnia

23/07/2020 da Valerio Rosso Lascia un commento

Potrebbe aver senso utilizzare una tisana rilassante per lievi problemi di salute mentale come stati d’ansia o insonnia?

Sempre di più in psichiatria si sta facendo strada l’utilizzo di preparati a base di erbe per trattare sintomi di tensione, stress e d’ansia di lieve entità.

Si tratta di nutraceutici (o meglio di “psiconutraceutici“) che mostrano una consolidata tradizione, in molte parti del Mondo, come rimedi naturali per condizioni non patologiche di stress, nervosismo ed ansia non correlate a vere e proprie patologie di natura psichiatrica.

È chiaro che, in presenza di condizioni di forte stress, nervosismo o ansia patologiche, è indispensabile rivolgersi ad uno specialista psichiatra o, quanto meno, al proprio medico di medicina generale.

Quali sono le migliori erbe rilassanti per la migliore tisana?

La migliore tisana rilassante, per essere considerata tale, deve essere composta dalla miglior combinazione di quelle piante dotate di proprietà tranquillanti e sedative.

Quali sono le piante e le erbe che mostrano maggiori evidenze scientifiche rispetto alle loro proprietà ansiolitiche?

Eccovi l’elenco secondo la mia opinione e le evidenze che ho raccolto:

  • Cammomilla: ha confermate proprietà sedative, digestive, antinevralgiche, ed ha una notevole efficacia antiinfiammatoria grazie all’azulene.
  • Melissa: rilassa la muscolatura liscia, in particolare quella viscerale, ed è l’ideale per le somatizzazioni dell’ansia.
  • Passiflora: viene utilizzata tradizionalmente per la preparazione di tisane rilassanti contro la tensione emotiva e l’insonnia.
  • Lavanda: dotata di proprietà sedative esercitate direttamente a livello del sistema nervoso centrale. Il suo olio essenziale è il responsabile delle sue proprietà, confermate da diversi studi scientifici.
  • Biancospino: ha numerose proprietà utili a chi soffre di palpitazioni e tachicardia, ovvero le classiche somatizzazioni cardiache.
  • Valeriana: è un classico della nutraceutica erboristica per i blandi disturbi di ansia, grazie ai valepotriati che contiene; queste attività sono state confermate da studi clinici ed in alcune nazioni mostra indicazioni ufficiali per agitazione ed insonnia.

A questo punto la domanda è: qual’è la preparazione commerciale di miglior qualità che contenga al suo interno tutte queste erbe rilassanti e antistress?

Qual’è la migliore tisana rilassante sul mercato? Vi dico il mio parere….

Equilibra Integratori Alimentari Tisane, Tisana Relax e Riposo, 100% Ingredienti Funzionali per Favorire il Sonno, con Camomilla, Passiflora e Valeriana, Materiali 100% Riciclabili, 15 Filtri

A tutti i miei pazienti i quali, dopo aver escluso psicopatologie di rilievo o disturbi mentali veri e propri, possono richiedere un blando trattamento naturale ma con delle ragionevoli basi di efficacia per i loro sintomi di ansia, stress o tensione, consiglio spesso questa tisana rilassante: Equilibra Integratori Alimentari Tisane, Tisana Relax e Riposo, 100% Ingredienti Funzionali per Favorire il Sonno, con Camomilla, Passiflora e Valeriana, Materiali 100% Riciclabili, 15 Filtri

La EQUILIBRA nasce nel 1987 a Torino da un’idea dell’Ing. Franco Bianco; nel corso degli anni Equilibra diventa un riferimento nazionale nel settore del Benessere.

In effetti non mi ha stupito poter trovare la migliore tisana rilassante e favorente il sonno proprio nel contesto dei prodotti di questa azienda….

In questo prodotto ritroverete un mix perfetto di erbe rilassanti: Camomilla fiori (Matricaria recutita L.) 30%, Arancio dolce scorze (Citrus sinensis (L.) Osbeck) 22%, Melissa foglie (Melissa officinalis L.) 21%, Passiflora sommità (Passiflora incarnata L.) 13%, Biancospino fiori (Crataegus oxyacantha auct., Crataegus monogyna Jacq.) 10%, Valeriana radice (Valeriana officinalis L.) 4%.

La EQUILIBRA Tisana Relax e Riposo è un prodotto puro e ben prodotto che contiene semplicemente la migliore selezione di erbe officinali per attenuare la tensione e favorire il rilassamento. Tutto qui!

Quindi vi consiglio di acquistare Equilibra Integratori Alimentari Tisane, Tisana Relax e Riposo, 100% Ingredienti Funzionali per Favorire il Sonno, con Camomilla, Passiflora e Valeriana, Materiali 100% Riciclabili, 15 Filtri al miglior prezzo possibile su Amazon.it:

Offerta
Equilibra Integratori Alimentari Tisane, Tisana Relax e Riposo, 100% Ingredienti Funzionali per Favorire il Sonno, con Camomilla, Passiflora e Valeriana, Materiali 100% Riciclabili, 15 Filtri
Equilibra Integratori Alimentari Tisane, Tisana Relax e Riposo, 100% Ingredienti Funzionali per Favorire il Sonno, con Camomilla, Passiflora e Valeriana, Materiali 100% Riciclabili, 15 Filtri
  • PER FAVORIRE IL SONNO: Tisana a base di Camomilla e Passiflora
  • CARATTERISTICHE: A base anche di Biancospino e Valeriana, che sono utili per il rilassamento in caso di stress
2,49 EUR
Acquista su Amazon
Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
The following two tabs change content below.
  • Bio
  • Ultimi Post
Il Mio Profilo TwitterIl mio profilo FacebookIl mio profilo Google+Il mio profilo LinkedInIl mio profilo InstagramIl mio canale YouTube

Valerio Rosso

CEO a valeriorosso.com
Mi chiamo Valerio Rosso e sono un medico, psichiatra e psicoterapeuta ad orientamento psicoanalitico. Da anni divulgo i principali temi della Salute Mentale, delle Neuroscienze e della Medicina Digitale come blogger e come YouTuber. Alcune persone mi conoscono anche come musicista (cercatemi su Spotify, iTunes e YouTube Music).
Il Mio Profilo TwitterIl mio profilo FacebookIl mio profilo Google+Il mio profilo LinkedInIl mio profilo InstagramIl mio canale YouTube

Ultimi post di Valerio Rosso (vedi tutti)

  • Ashwagandha per il Benessere Mentale e la Performance - 04/03/2023
  • Levometadone (L-Metadone) e Metadone, quali sono le differenze? - 28/02/2023
  • I migliori Podcast per favorire il sonno - 26/02/2023

Condividi questo articolo:

  • Fai clic per condividere su Facebook (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic qui per condividere su Twitter (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic qui per condividere su LinkedIn (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic qui per condividere su Pinterest (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic per condividere su WhatsApp (Si apre in una nuova finestra)
  • Clicca per condividere su Skype (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic per condividere su Telegram (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic per inviare un link a un amico via e-mail (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic qui per stampare (Si apre in una nuova finestra)

Correlati

Archiviato in:Psiconutraceutica Contrassegnato con: rimedi naturali, tisana rilassante

Interazioni del lettore

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Barra laterale primaria

LO PSICONAUTA SU SPOTIFY

“Psichiatria Rock” su Amazon.it

psichiatria-rock-instagram

Il Dr. Valerio Rosso su Facebook

Facebook

Il Canale YouTube del Dr. Rosso

iscriviti-youtube-valerio-rosso-tv

Gli articoli più Letti:

  • 7 Metodi naturali per aumentare la Libido ed il Piacere Sessuale
    7 Metodi naturali per aumentare la Libido ed il Piacere Sessuale
  • Migliori Probiotici, come sceglierli? Comparazione tra quelli in Vendita in Italia  [Aggiornamento al 2023]
    Migliori Probiotici, come sceglierli? Comparazione tra quelli in Vendita in Italia [Aggiornamento al 2023]
  • I 5 migliori Integratori per la Salute Mentale
    I 5 migliori Integratori per la Salute Mentale
  • Come riconoscere e come gestire i sintomi da Astinenza da Antidepressivi
    Come riconoscere e come gestire i sintomi da Astinenza da Antidepressivi
  • Menopausa, conseguenze Psicologiche e Psichiatriche
    Menopausa, conseguenze Psicologiche e Psichiatriche

PSICOBIOTICA, il libro del Dr. Rosso

Psicobiotica_Banner_Squared

INFORMAZIONI LEGALI SUL BLOG

Informativa Privacy, GDPR, Cookies, Affiliazioni, Google Adsense e Disclaimer Generale del Blog.

Copyright © 2022 ValerioRosso.com
Made with ♥ in Italy
Creative Commons License
Il canale YouTube del Dr. Rosso:
ISCRIVITI
Gestisci Consenso Cookie
Usiamo cookie per ottimizzare il nostro sito web ed i nostri servizi in accordo alla legge GDRP europea.
Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Gestisci opzioni Gestisci servizi Gestisci fornitori Per saperne di più su questi scopi
Visualizza preference
{title} {title} {title}