Come fare ad addormentarsi velocemente in un Mondo accelerato, e che ci richiede performance sempre più estreme? In questo breve articolo, molto pratico, risponderò a questa domanda per voi, evitando di consigliarvi farmaci, prodotti dannosi oppure che non possiedono una certa letteratura scientifica di supporto. Chiaramente vi sto parlando di metodi "alternativi" per Leggi di più ....
Biohacking
Come fare a rafforzare le difese immunitarie con rimedi naturali?
Nei mesi invernali tutti si chiedono come riuscire a rafforzare le difese immunitarie con rimedi naturali? Infatti il sistema immunitario è la nostra barriera difensiva naturale contro le aggressioni infettive (batteri, virus e funghi) e tutti sappiamo che se si abbassano rischiamo di ammalarci. Il sistema immunitario dell'essere umano è composto da midollo osseo, Leggi di più ....
Fitness, BodyBuilding e Biohacking: gli unici 3 integratori essenziali
Nel campo del fitness e bodybuilding la prospettiva del biohacking risulta decisamente vincente. L'utilizzo delle innovazioni tecnologiche, delle routine di allenamento piú scientifiche e basate sull'evidenza e di un adeguato piano alimentare e nutraceutico rappresentano delle variabili che possono davvero fare la differenza. Devo dire, con un poco di rammarico, che Leggi di più ....