https://youtu.be/WrdUwTPFUTsEsce ad agosto 2018 il mio nuovo libro intitolato "Psicobiotica: un nuovo modo di intendere il rapporto tra la mente ed il corpo", che rappresenta la somma di tutti i contributi relativi alle tematiche del microbioma e del "secondo cervello" intestinale presenti sul mio blog.Per chi ancora non lo sapesse, la psicobiotica è una nuova area di Leggi di più
Psiconutraceutica
Nutraceutica per la Depressione: attualità e prospettive
La nutraceutica è una scienza medica moderna, in grossa crescita ed estremamente promettente per molte patologie. Se non sapete che cos'è vi consiglio di partire da questo mio articolo. oppure da questa pagina di wikipedia.La nutraceutica applicata alla psichiatria, quella che modernamente si definisce psiconutraceutica, è un argomento trattato abbastanza di frequente su Leggi di più
Abitudini Alimentari e Stili di Vita che favoriscono il Benessere Mentale
Questo breve articolo vuole avere uno scopo molto semplice e pratico: fornire dei semplici consigli alimentari e dietetici, facili da mettere in pratica, che permettano di favorire un regime dietetico che migliori il nostro Benessere Mentale.Sono ormai da molti anni che discipline come la psicobiotica, la psiconutraceutica e la psiconutrizione indagano quali siano le Leggi di più
Nutrire la Mente: Psiconutraceutica e Psiconutrizione per il Benessere Mentale
https://youtu.be/DDj6O5IS4pAIntroduzioneIl cervello è la "piattaforma" sulla quale viene edificata la nostra mente e, in conseguenza di ciò, un corretto funzionamento del tessuto nervoso che lo costituisce sarà fondamentale per la nostra salute mentale.Sebbene la nostra comprensione di come funziona il cervello sia meno avanzata rispetto a quella degli altri organi del Leggi di più
Acidi Grassi Omega 3 nell’Ansia e nella Depressione
Sono moltissimi gli studi di psiconutraceutica che hanno indagato il ruolo degli acidi grassi omega-3 nella prevenzione e nella cura di molti disturbi psichiatrici come l'ansia, la depressione ed il disturbo bipolare. In particolare negli ultimi 10 anni il collegamento tra dieta e benessere mentale ha ottenuto molta attenzione da vari gruppi di ricerca nel mondo.Partiamo dal Leggi di più