Nei mesi invernali tutti si chiedono come riuscire a rafforzare le difese immunitarie con rimedi naturali? Infatti il sistema immunitario è la nostra barriera difensiva naturale contro le aggressioni infettive (batteri, virus e funghi) e tutti sappiamo che se si abbassano rischiamo di ammalarci. Il sistema immunitario dell'essere umano è composto da midollo osseo, … [Leggi di più...] infoCome fare a rafforzare le difese immunitarie con rimedi naturali?
Salute e Benessere
Accompagnare alla Morte una persona cara, l’ultimo grande gesto d’Amore
Accompagnare alla morte un nostro caro è, probabilmente, il piú grande e piú importante gesto d’amore. Colei, o colui, che amiamo merita di averci vicino e di essere aiutato mediante gli strumenti della scienza, della psicologia e dell'amore. In questo articolo vi spiegherò i punti più importanti da sapere per accompagnare alla morte chi amiamo e, alla fine, vi … [Leggi di più...] infoAccompagnare alla Morte una persona cara, l’ultimo grande gesto d’Amore
La Solitudine Digitale, così vicini eppure così lontani
Così vicini eppure anche così lontani. È questo uno dei paradossi della nostra esistenza negli anni 2000, infatti non siamo mai stati più interconnessi di adesso eppure non ci siamo mai sentiti così soli, secondo molte statistiche. Questo elevato livello di connessione digitale tra le persone è iniziata ben prima della pandemia da COVID-19 del 2020 anche se le cose si … [Leggi di più...] infoLa Solitudine Digitale, così vicini eppure così lontani
Come Addormentarsi Velocemente e Dormire Meglio: 6 Metodi davvero Efficaci
Come fare ad addormentarsi velocemente in un Mondo accelerato, e che ci richiede performance sempre più estreme? Stress, preoccupazioni, attriti e problemi sul lavoro ....ma anche mancanza di lavoro. In questo breve articolo, molto pratico, risponderò a questa domanda per voi, evitando di consigliarvi farmaci, prodotti dannosi oppure che non possiedono una certa … [Leggi di più...] infoCome Addormentarsi Velocemente e Dormire Meglio: 6 Metodi davvero Efficaci
Olio di Lavanda: il miglior rimedio naturale per Ansia ed Insonnia
Olio di Lavanda è, studi scientifici alla mano, il miglior rimedio naturale per l'ansia e l'insonnia, ma vi voglio spiegare meglio perché, come psichiatra, lo trovo un rimedio utile e sicuro. Alla fine di questo breve articolo vi consiglierò anche i migliori integratori di olio di lavanda da utilizzare per alcuni sintomi di ansia ed insonnia, non gravi. La tradizione … [Leggi di più...] infoOlio di Lavanda: il miglior rimedio naturale per Ansia ed Insonnia