https://youtu.be/eS3yhOBZ6_Q Ho già parlato su questo blog di come le regole del business di questa era digitale ed i social media, in aggiunta ad uno stile di vita accelerato ed innaturale, possano compromettere gravemente il nostro assetto cognitivo ed il nostro benessere mentale andando a danneggiare la nostra capacità di direzionare, focalizzare e mantenere la nostra Leggi di più ....
benessere mentale
Benessere Mentale: che cos’è, perchè è importante e cosa fare per raggiungerlo
Ci sono alcuni dati che riguardano la salute degli esseri umani che non possono non essere presi in considerazione: La malattia mentale, in senso generale, è la prima causa di disabilità a livello mondiale Il suicidio rappresenta la seconda causa di morte tra gli adolescenti Ogni tre specialità farmaceutiche vendute in farmacia in occidente, una di esse è uno Leggi di più ....
Abitudini Alimentari e Stili di Vita che favoriscono il Benessere Mentale
Questo breve articolo vuole avere uno scopo molto semplice e pratico: fornire dei semplici consigli alimentari e dietetici, facili da mettere in pratica, che permettano di favorire un regime dietetico che migliori il nostro Benessere Mentale. Sono ormai da molti anni che discipline come la psicobiotica, la psiconutraceutica e la psiconutrizione indagano quali siano le Leggi di più ....
Strategie non farmacologiche e non psicoterapeutiche per il recupero del Benessere Mentale
E' possibile recuperare e poi mantenere un buon livello di Benessere Mentale in maniera autonoma, senza fare utilizzo di farmaci o di interventi psicoterapici attuati da altre persone? O ancora: è possibile, partendo da un buon livello di benessere mentale, riuscire ad attuare un'adeguata prevenzione in modo tale da non perdere questo bene prezioso? Questo è il complesso Leggi di più ....
Quali sono i migliori Prebiotici in commercio in Italia?
https://youtu.be/hJ1d8o4kbbs Che cosa sono i prebiotici? Abbiamo già affrontato questo argomento in un'altro post, ma sembra il caso di fare un breve rimando in questa sede. I prebiotici, da non confondersi con i probiotici o gli psicobiotici, sono costituiti da tutto il materiale organico, presente nel cibo, che una volta ingerito non viene assorbita dall'organismo, ma Leggi di più ....