https://youtu.be/eS3yhOBZ6_Q Ho già parlato su questo blog di come le regole del business di questa era digitale ed i social media, in aggiunta ad uno stile di vita accelerato ed innaturale, possano compromettere gravemente il nostro assetto cognitivo ed il nostro benessere mentale andando a danneggiare la nostra capacità di direzionare, focalizzare e mantenere la nostra … [Leggi di più...] infoIl Disturbo da Diffusione Patologica dell’Attenzione (DDPA): premesse teoriche, definizione e sintomi
benessere mentale
Benessere Mentale: che cos’è, perchè è importante e cosa fare per raggiungerlo
Ci sono alcuni dati che riguardano la salute degli esseri umani che non possono non essere presi in considerazione: La malattia mentale, in senso generale, è la prima causa di disabilità a livello mondiale Il suicidio rappresenta la seconda causa di morte tra gli adolescenti Ogni tre specialità farmaceutiche vendute in farmacia in occidente, una di esse è uno … [Leggi di più...] infoBenessere Mentale: che cos’è, perchè è importante e cosa fare per raggiungerlo
Abitudini Alimentari e Stili di Vita che favoriscono il Benessere Mentale
Questo breve articolo vuole avere uno scopo molto semplice e pratico: fornire dei semplici consigli alimentari e dietetici, facili da mettere in pratica, che permettano di favorire un regime dietetico che migliori il nostro Benessere Mentale. Sono ormai da molti anni che discipline come la psicobiotica, la psiconutraceutica e la psiconutrizione indagano quali siano le … [Leggi di più...] infoAbitudini Alimentari e Stili di Vita che favoriscono il Benessere Mentale
Strategie non farmacologiche e non psicoterapeutiche per il recupero del Benessere Mentale
E' possibile recuperare e poi mantenere un buon livello di Benessere Mentale in maniera autonoma, senza fare utilizzo di farmaci o di interventi psicoterapici attuati da altre persone? O ancora: è possibile, partendo da un buon livello di benessere mentale, riuscire ad attuare un'adeguata prevenzione in modo tale da non perdere questo bene prezioso? Questo è il complesso … [Leggi di più...] infoStrategie non farmacologiche e non psicoterapeutiche per il recupero del Benessere Mentale
Quali sono i migliori Prebiotici in commercio in Italia?
Per prima cosa una piccola infarinatura su cosa sia la Psicobiotica. Date un'occhiata a questo video che vi spiega in pochi minuti i concetti di base sulla Psicobiotica e su come il microbiota possa influenzare il nostro benessere mentale: https://youtu.be/hJ1d8o4kbbs Dopo aver visto questo video, vi sarete resi conto che il benessere del nostro microbiota è molto importante … [Leggi di più...] infoQuali sono i migliori Prebiotici in commercio in Italia?