Gli psiconutraceutici sono una categoria di prodotti che combinano elementi chiave della nutrizione alle conoscenze psichiatriche per promuovere la salute mentale, il benessere e la performance. Essi includono integratori alimentari, alimenti funzionali e bevande che contengono sostanze nutritive e composti bioattivi che possono influenzare positivamente l'energia, il focus, … [Leggi di più...] infoBrain Restart: i migliori PSICONUTRACEUTICI
integratori
Psiconutraceutici per il Sonno: quali sono i migliori?
Psiconutraceutici per il Sonno, non è sempre facile scegliere i migliori e, soprattutto, sapere quando utilizzarli e come.... Oggi voglio parlare nuovamente di riposo notturno ma da una prospettiva diversa, ovvero ponendo la difficile domanda su quali siano i migliori integratori per favorire un sonno ristoratore e, soprattutto, quando e come vadano utilizzati per seguire un … [Leggi di più...] infoPsiconutraceutici per il Sonno: quali sono i migliori?
Antiossidanti per il Cervello, quali sono i migliori?
Quali sono i migliori antiossidanti per il cervello e quali benefici hanno sulla Salute Mentale? La psiconutraceutica è una'area specifica della nutraceutica che si dedica in particolare allo studio degli integratori utili al benessere mentale ed all'antiaging cerebrale. È importante sapere che le cellule del cervello (neuroni e cellule gliali) sono particolarmente … [Leggi di più...] infoAntiossidanti per il Cervello, quali sono i migliori?
Ashwagandha per il Benessere Mentale e la Performance
Non conoscete ancora l'ashwagandha? Bene, se cercate un prodotto naturale che sia un nootropo in grado di aumentare la performance, riducendo lo stress e favorendo un rilassamento profondo, non cercate oltre.... L'ashwagandha è in grado di regolare l'organismo in maniera fisiologica e naturale, favorendo il benessere psicofisico, fornendo energia, aiutando a svolgere … [Leggi di più...] infoAshwagandha per il Benessere Mentale e la Performance
Vitamine e Sali Minerali sono utili per la Salute Mentale?
Vitamine e Sali Minerali, sotto forma di integratore, possono essere d'aiuto per il nostro benessere mentale? Ho già parlato di psiconutraceutica e di psiconutrizione in questo blog, nel corso degli anni, anche in relazione al più esteso tema della Lifestyle Psychiatry ("Psichiatria dello Stile di Vita"). COSMOS-Mind, un ampio studio randomizzato della durata di 3 anni … [Leggi di più...] infoVitamine e Sali Minerali sono utili per la Salute Mentale?