Stiamo entrando nell'era del business della tranquillità? Nel prossimo futuro l'intrattenimento potrebbe diventare una specie di terapia per tutti noi. Se è vero che l'ansia e lo stress sono ormai un'epidemia di sofferenza per il Mondo occidentale, sono in molti a chiedersi se la gente abbia ancora voglia di immergersi nella spettacolarizzazione di guerre, omicidi, horror … [Leggi di più...] infoIl Business della Tranquillità: Rilassamento e Mindfulness nel futuro dell’intrattenimento
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Ecco il miglior libro per imparare la Mindfulness da soli
Il miglior libro per imparare la mindfulness? Vi spiego tutto in questo breve articolo per evitare di sprecare tempo e denaro e iniziare subito la pratica della meditazione mindfulness.... Anche se siete dei principianti assoluti! Approfondire la mindfulness? Approfondirla da soli? Scegliete subito il miglior libro per imparare la Mindfulness! Come psichiatra ho … [Leggi di più...] infoEcco il miglior libro per imparare la Mindfulness da soli
Benessere Mentale: che cos’è, perchè è importante e cosa fare per raggiungerlo
Ci sono alcuni dati che riguardano la salute degli esseri umani che non possono non essere presi in considerazione: La malattia mentale, in senso generale, è la prima causa di disabilità a livello mondiale Il suicidio rappresenta la seconda causa di morte tra gli adolescenti Ogni tre specialità farmaceutiche vendute in farmacia in occidente, una di esse è uno … [Leggi di più...] infoBenessere Mentale: che cos’è, perchè è importante e cosa fare per raggiungerlo
In psicoterapia non esistono “buoni orientamenti” ma solo “buoni terapeuti”: l’esempio della Mindfulness
Ammetto che nei confronti della cosiddetta mindfulness ho sempre avuto sentimenti contrastanti. Ricordo che verso la fine degli anni '90 ce ne parlò diffusamente il nostro insegnante di psicoterapia psicoanalitica presso la scuola di specialità in psichiatria di Genova, il Dott. Roberto Speziale-Bagliacca, in termini entusiastici descrivendola in termini "incorporazionisti" … [Leggi di più...] infoIn psicoterapia non esistono “buoni orientamenti” ma solo “buoni terapeuti”: l’esempio della Mindfulness
La prevenzione delle ricadute depressive: farmaci o Mindfulness Based Cognitive Therapy?
La Mindfulness è uno strumento terapeutico indubbiamente in ascesa di popolarità e di validazione scientifica. Gli individui con una storia di depressione ricorrente hanno un alto rischio di ricaduta depressiva. Il mantenimento di una terapia farmacologica per almeno 2 anni è l'attuale trattamento raccomandato. La terapia cognitiva basata sulla Mindfulness (MBCT) ha dimostrato … [Leggi di più...] infoLa prevenzione delle ricadute depressive: farmaci o Mindfulness Based Cognitive Therapy?