Psiconutraceutici per il Sonno, non è sempre facile scegliere i migliori e, soprattutto, sapere quando utilizzarli e come.... Oggi voglio parlare nuovamente di riposo notturno ma da una prospettiva diversa, ovvero ponendo la difficile domanda su quali siano i migliori integratori per favorire un sonno ristoratore e, soprattutto, quando e come vadano utilizzati per seguire un … [Leggi di più...] infoPsiconutraceutici per il Sonno: quali sono i migliori?
sonno
Sul perché il Sonno è fondamentale per un Biohacker ….
Parlando di biohacking mi pareva indispensabile iniziare a parlare del sonno, del riposo notturno. Che cos'è in realtà il sonno? Perchè è un elemento fondamentale della nostra vita? Come fare ad applicare il biohacking al nostro riposo notturno? La storia di Matteo .... Matteo è un moderno lavoratore "di concetto", un intellettuale, che, nonostante sia già tardi, … [Leggi di più...] infoSul perché il Sonno è fondamentale per un Biohacker ….