psiq è il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso e, nel prossimo futuro, diventerà anche un progetto più esteso di gestione digitale del proprio stile di vita.
psiq è tutto dedicato alla Lifestyle Psychiatry ovvero la “Psichiatria dello Stile di Vita“, una serie di percorsi per cambiare gli aspetti disfunzionali dell’esistenza e migliorare il livello del benessere mentale a cui possiamo aspirare.
Tramite il libro e, in futuro, con l’innovativo ecosistema digitale in via di costruzione, ogni persona potrà perfezionare il proprio stile di vita finalizzandolo al raggiungimento di un elevato livello di benessere mentale.
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Mi chiamo Valerio Rosso e sono un medico, psichiatra e psicoterapeuta ad orientamento psicoanalitico. Da anni divulgo i principali temi della Salute Mentale, delle Neuroscienze e della Medicina Digitale come blogger e come YouTuber. Alcune persone mi conoscono anche come musicista (cercatemi su Spotify, iTunes e YouTube Music).
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Non vedo l’ora di leggerlo dottore perché lei è sempre proattivo rispetto alla media dei suoi colleghi.
Un conto è dire al paziente fai movimento dieta ecc.un altro è fornirgli un mental coach che lo coinvolga in un serio percorso riabilitativo anche usando le apps digitali perché penso che i farmaci siano necessari ma insufficienti ad assicurare il benessere mentale